独り暮らしは野菜が不足。 務めて野菜を摂るようにしているので、そんな事は無いと思うけど。 よくある サラダバイキング は生野菜が中心で、量が摂れないし、葉物はシャキシャキ感を出す為に冷水に浸けてたりして歯触りと繊維だけになってる(と思う。) こ…
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